Apple Watch Sport perfetto per il fitness e non solo…

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Apple Watch, il lancio dovrebbe essere a breve, ma analizziamo meglio il modello Apple Watch Sport, perché è perfetto per il fitness?

Innanzi tutto è un dispositivo che indossiamo, quindi significa che è sempre con noi ed attraverso i sensori può monitorare molte cose, dalla più semplice camminata ad un intensa attività fisica, capiamo meglio cosa.

Attraverso un’App dedicata Attività possiamo sapere sempre ed in modo molto intuitivo attraverso un grafico, di tutto il movimento che abbiamo fatto fino a quel momento, addirittura anche se siamo stati troppo tempo seduti.., attraverso i tre anelli possiamo sapere , anello rosso movimento indica le calorie che abbiamo bruciato, l’anello verde dell’esercizio ci indica l’attività più intensa che abbiamo fatto, quella celeste in piedi, quante volte ci siamo alzati dalla sedia magari per fare una pausa.

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Un’aspetto da non sottovalutare è il fatto cha Apple Watch, oltre a tenere traccia di ogni nostro movimento, è in grado di offrirci consigli su come migliorare la nostra forma fisica, basandosi sulle nostre abitudini quotidiane, magari potrebbe servire per perdere peso calcolando quante calorie abbiamo bisogno di ingerire o bruciare, un’allenatore virtuale sempre con noi.

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Tutte le attività fisiche come ad esempio una camminata più intensa sono registrate da Apple Watch, per tener traccia del nostro movimento quotidiano, il cerchio viene chiuso quando si cammina almeno per 30 minuti al giorno, il minimo per un’attività fisica seppur poco intensa ma comunque movimento, anche se non è 30 minuti di camminata continua.

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Apple Watch, è talmente avanti che capisce addirittura quante volte ci alziamo in piedi, e ci misura la frequenza, se magari siamo più di 60 minuti seduti ci ricorda che sarebbe meglio fare una pausa, magari in piedi, per far completare il cerchio bisogna essere stati in piedi almeno un minuto in 12 ore diverse della giornata.

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Apple Watch, è come un nostro personal trainer ogni giorno è in grado dei programmi di allenamento ovviamente modificabili da noi, poi con il tempo impara a conoscere meglio le nostre abitudini ed è in grado di offrirci un ottimo “allenamento” fissando degli obiettivi , e se siamo stati bravi come farebbe un buon personal trainer ci premia.

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Ovvimente quando l’attività fisica diventa più intensa Apple Watch, ci dice in tempo reale il tempo, la distanza, le calorie che bruciamo, il ritmo, la velocità, questo è solo l’inizio anche perché più andremo avanti più ci saranno App sviluppate anche da sviluppatori esterni che saranno in grado di monitorare moltissime cose.

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Obiettivi, con l’App allenamento in base ai nostri workout, ci vengono suggeriti degli obiettivi, che possiamo accettare, modificare, oppure fissarne altri.

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Feedback, Apple Watch ci incoraggia comunicandoci dei risultati, come ad esempio quando siamo a metà percorso, questo potrebbe essere utile per raggiungere il nostro obiettivo.

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Riepilogo, quando termineremo la nostra sessione di allenamento potremo avere in un unica schermata i nostri risultati, distanza, tempo e calorie, confrontando i nostri risultati attuali magari con quelli precedenti.

Infine per congratularsi con noi Apple Watch, ogni volta che raggiungeremo un obiettivo, oppure supereremo un record Apple Watch ci premierà con un badge speciale per noi, che sarà memorizzato.

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Dunque tutto ciò che serve per rimanere sempre in forma, è dentro Apple Watch.

Voi cosa ne pensate?

(via)

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